Fases del Método DAC

(De la Ansiedad a la Calma)

Servicios

Sesiones personales

El método DAC es un método propio, basado en la atención plena y la transformación de patrones, en el que te acompaño a ampliar y cambiar el foco de cómo ves tu vida en el presente y los eventos que te generan ansiedad, aprendiendo así nuevas maneras de ser y hacer que te llevarán a vivir una vida con calma y la felicidad.

Clases

Semanalmente tienes la oportunidad de conectar con tu cuerpo, tu mente y emociones tomando clases de yoga para el manejo del estrés y/o mindfulness para la calma y la serenidad de manera colectiva o privada. Lo que te ayudará a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.

Talleres

Talleres que abarcan las tres dimensiones del ser. Trabajando a nivel físico, mental y emocional se promueve un aprendizaje profundo, basado en el entendimiento a través de la experiencia y el compartir los distintos enfoques que comparte la comunidad.

Consultantes y Alumnos están diciendo

¡Hola, Jero! Diario recuerdo lo afortunado que soy y mucho de eso lo he logrado gracias a la sabiduría que me transmitiste en las terapias que tomé contigo. He aplicado todos los días cosas que me enseñaste. Soy muy pleno y feliz, por lo que me siento agradecido. Te deseo una excelente vida y ¡Espero sigas guiando a personas hacia su plenitud por muuucho, mucho tiempo más!

Jonathan Picazo
Actor

My experience with Jero was of great benefit to me! I have just finished going to therapy and wanted to say that the sessions really helped me understand to deal with many “problems”/anxiety on a daily basis. Jero is very helpful, compassionte and helped me feel more confident about myself and trust myself! I am very grateful for the support, without I wouldn’t have been able to get through a difficult period! I just wanted to say many thanks for the sessions we had together and if I ever have further problems I’d be the first to contact you again!

Monika Plass
Artista & Diseñadora

Jero tiene un gran talento como instructor y pedagogo. Sus explicaciones fueron claras y precisas. Su atención, prácticamente individual en cada uno de los alumnos, cuando hicimos las prácticas fue inmejorable. Las clases fueron divertidas por su estilo personal y con su especial sensibilidad uno aprende además a confiar en su labor como maestro y ser humano. Sin duda el curso ha incentivado aún mas mi interés y disciplina para continuar. Jero, muchas gracias por tu estupendo curso y extraordinaria labor!

Anónimo

El proceso con Jero ha contribuido de manera positiva en mi vida. Fue un punto muy importante dentro de un largo proceso que he recorrido para sanar ciertos aspectos de mi vida. Algo que fue fundamental fue la gran confianza que sentí con Jero. Que me permití hablar de cosas que jamás me había permitido y siento que él me ayudo a dar a luz muchos dolores que tenía guardados dentro de mi persona. Agradezco la presencia que tiene en las sesiones. Jero cuando está contigo, está contigo! Podría decir que en ciertos aspectos viajó más limpia y más ligera.

Anónimo
Psicoterapeuta

Después de haber finalizado este taller percibo el yoga como una disciplina en donde todo tiene un por qué y un objetivo. Es como un hilo interminable que está unido por la respiración y las transiciones en cada asana. Me encantó tu puntualidad, claridad y compromiso hacia los alumnos. Así como los ejemplos que diste de los 3 tipos de energía que existen y de cómo lograr el punto medio no sólo en nuestra práctica sino en la vida cotidiana. Te agradezco mucho tu paciencia y claridad al explicarme mis dudas. Me hizo mucho sentido todo lo que me corregiste, en general me sentí muy atendida. Muchas gracias Jero!!!

María Andrea Henríquez
Maestra de Yoga

Mi estimado Jero! GRACIAS!! Tú curso de “Atrévete al yoga”, cambio mi vida! Llevo 7 meses practicando de dos a tres veces por semana y un retiro de meditación! Sigo aceptándome viviendo en el amor y el presente , y tengo otra vida por completo! Un gran abrazo!!

Victor

Siento que he aprendido más, he tenido "a-ha! moments", en los que entiendo cosas que llevo años haciendo pero hasta ahora cayó el 20 :) He aprendido a ser más agradecida con mi cuerpo, he aprendido a mejorar las posturas y siento que solo quiero más y más y más yoga!! Lo que más me gustó de Jero, es que escucha a cada persona, y adapta las posturas a las posibilidades de cada quien/cada cuerpo.

Anónima

Muy diferente a la idea que tenia del yoga, logre encontrar el balance.

Anónima

Testimonios y Vídeos

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y dejar de sentirte desorientada y con constantes pensamientos negativos