Clases

PERMÍTEME ENSEÑARTE A TENER UNA VIDA CALMADA Y FELIZ
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ENSÉÑALE A TU CUERPO Y MENTE UNA NUEVA RESPUESTA DE RELAJACIÓN ANTE LOS EVENTOS DE TU DÍA

El estrés, el «asesino silencioso», es el gran enemigo del bienestar.

Aprende cómo conseguir calma y serenidad cuando vives en un mundo que te empuja a lo contrario.



Yoga para manejo del estrés

El yoga para el manejo del estrés busca desde el conocimiento de la fisiología del cuerpo y de los efectos que tienen cada una de las posturas a nivel mental y emocional, alcanzar estados de relajación que restituyan la energía corporal así como alcanzar el balance mental y anímico en el practicante.

 

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Mindfulness para la calma y la serenidad

Sesiones grupales en las que profundizarás todos los jueves en la práctica de mindfulness, con el fin de entrenarte en vivir en el momento presente y tener una vida calmada y feliz. Aprendiendo a tomar consciencia de tu cuerpo, tus pensamientos y tus emociones.

 

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Testimonios

A VIVIR UNA VIDA CALMADA Y FELIZ, A SABER QUÉ QUIERES Y CÓMO LOGRARLO?
¿QUIERES QUE TE ACOMPAÑE
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