Una Aventura a la Plenitud del Yoga


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Concepto: Que los participantes aprendan a ver la práctica física del yoga, como una herramienta de auto-conocimiento y para el discernimiento, lo que en su vida, les permite tomar decisiones basadas en la reflexión y no en hábitos aprendidos, permitiéndoles habitar el momento presente y experimentar bienestar físico, mental y emocional.

  • Trabajarás desde las bases, en las posturas de pie.
  • Cultivarán los diferentes aspectos éticos; en la práctica de asanas.
  • Estudiarán en detalle cada una de las posturas de Surya Namaskar A-B (Saludos al Sol)  y su vinculación con la respiración.
  • Aprenderán a renovar su energía con ejercicios de respiración.

Duración: 11 hrs. divididos en 2 días (5 ½ hrs. cada día)

Nivel: Multinivel

Requisitos: N/A