Yoga Kurunta


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Concepto: Al practicar yoga kurunta hacemos uso de cuerdas tal si fuéramos marionetas (kuranti). El empleo de estos amarres nos permite ir a una mayor profundidad en las asanas (posturas) ya que nos sostienen, lo que permite relajarnos y por ende permanecer mayor tiempo en las posturas sin sentir fatiga.

La utilización de las cuerdas nos enseña las acciones correctas a realizar y a donde dirigir la energía en la postura. Esto ayuda a que la columna se alargue y se vuelva más ágil, permitiéndonos fortalecer, flexibilizar y ganar mayor flujo de energía en nuestro cuerpo.

Beneficios: Esta manera de practicar yoga es beneficiosa para disminuir la rigidez del cuerpo, espalda encorvada, debilidad en la cintura y en las nalgas, contracción, dolor y pesadez en los músculos del pecho, lo que contribuye a llevar mayor cantidad de oxigeno a nuestros pulmones. Se gana ligereza de cuerpo, velocidad en los movimientos y viveza en el cerebro.

Duración: 3 hrs. (1 día)

Nivel: Multinivel

Requisitos: Preferiblemente min. 3 meses de practica yoga. (No indispensable)