Yoga para Corredores I


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Concepto: Es un taller especialmente diseñado para llevar al corredor a darse cuenta de las partes de su cuerpo que están fuertes, tensas, débiles o insensibles. Desde allí comenzar a buscar un equilibrio físico que le permita conscientemente disminuir el stress al que se ven sometidas las zonas mas propensas a lesionarse por el exceso de trabajo y de otras que por desconocimiento o falta de uso también se ven afectadas.

Este taller busca al mismo tiempo, mostrarle al corredor como este balance físico puede ser alcanzado solo cuando cuerpo y mente trabajan juntos con un fin último y cómo este trabajo de introspección contribuye a generar el foco que se necesita para alcanzar la meta.

Duración: 3 hrs. (1 día)

Nivel: Multinivel

Requisitos: Ser corredora o corredor (No indispensable)